▒ 헬스샵▒/♡다이어트·벌크업 썸네일형 리스트형 [。밥하기 귀찮을때 10분 일품 요리 。] 밥하기 귀찮을때 10분 일품 요리 밥하기 싫은데, 하려니 귀찮고 배는 고프고.. 그럴때 정말 짜증 나시죠~ 그래도 맛있는거 생각하면 10분만 투자해보세요!! 막상 시작하고나면.. 요리도 꽤 재미있잖아요!! 아래 여러가지 요리법들 퍼왔으니까~ 귀찮더라도 한번만 꾸욱 참고 해보세요.. 더보기 [。도시락。] 8가지 다양하고 예쁜 도시락 치킨샌드위치 재료:식빵, 닭가슴살 200g, 샐러리 1대, 양파 1/3개, 통깨 1/2큰술, 마요네즈 4큰술, 소금 1/2작은술, 후추 약간 만드는법:(1)빵 안쪽에 버터양겨자소스를 바른다.(2)닭가슴살은 소금, 통후추를 넣고 삶은 후 잘게 다진다.(3)샐러리, 양파도 잘게 다진다.(4)손질한 내용물은 마.. 더보기 ☆ 돼지 고기 요리 ☆ 돼지불고기 ┃필요한 재료┃ 돼지고기 400g, 팽이버섯 1봉지, 양파 ½개, 붉은고추·풋고추 1개씩, 양념장( 간장 3큰술, 사과즙 4큰술, 물엿·다진 대파 2큰술씩, 생강즙·설탕·깨소금·다진 마늘 1큰술씩, 후춧가루·참기름 ½작은술씩) ┃이렇게 만드세요┃ 1_ 돼지고기는 0.3cm 정.. 더보기 (건강요리) 감자옥수수 고구마 맛나게 찌는법!! 1. 옥수수 찌기 재료: 옥수수6개. 물9컵. 천일염(굵은소금)1T. 뉴슈가1/2T 옥수수를 찔때 옥수수의 껍질을 다 제거하지 마세요~~ 옥수수의 겉껍질만 제거후 수염을 따로 떼어주세요.. 이렇게 껍질이 한번 쌓여진채로 쪄야만 촉촉하고 맛있게 된답니다~~ 옥수수수염은 살짝 씻어준비합.. 더보기 빛깔 고운 알감자 조림。 요리재료 알감자 300g, 마른 고추 1개, 통깨 조금 소스재료 조림장 간장 3큰술, 설탕·청주 2큰술씩, 물엿 1큰술, 다진 마늘 ½큰술, 멸치다시마국물 2컵 1. 감자는 알이 아주 작은 것으로 준비해 껍질째 깨끗하게 문질러 씻어 물에 헹구고 마른 고추는 모양대로 송송 썬다. 2. 손질한 알감자는 종이타월에 .. 더보기 새송이장조림。 **계량 스푼** -재료- 작은새송이200g 메추리알20개 청.홍고추 1개씩 물4컵(종이컵) 맛술½컵(종이컵) 간장4 물엿4 통후추½ 통마늘10개 대파1대 냄비에 물 간장 맛술 통마늘 대파 물엿 통후추를 넣어 끓여주세요!!! 끓이는동안 새송이는 씻어준비하구요!!!메추리알은 삶아 껍질을 벗겨자구요!!! 간장물이 반.. 더보기 계란말이 볶음밥 도시락。 한입크기로 입에 쏙 들어가는~ 사랑스런 볶음밥 계란/김말이 밥이에요~ 도시락메뉴로 넘 괜찮아 보이지 않나요? 볶음밥에도 재료도 많이 들어가지 않고 집에 있는걸루 곱게다져 휘리릭 만들어 봤어요~ 색감이 넘 이쁜거 같아요 ㅋㅋ 제가 만들었어도 십점 만쩜에 백쩜!~~~ ㅋㅋ 한동안 날이 꽤 따뜻하.. 더보기 건강하세요_。(노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지!!) 마늘 garlic ● 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
