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ノ먼데이 키즈, 버즈의 감성적인 모음곡 1. 먼데이 키즈 - Bye Bye Bye 2. 버즈 - 겁쟁이 3. 먼데이 키즈(일락) - 편지 4. 버즈 - 어쩌면 5. 먼데이 키즈 - Never Say Goodbye 6. 버즈 - 거짓말 7. 먼데이 키즈 - 미안해 고마워 사랑해 8. 버즈 - 가시 9. 먼데이 키즈 - 부르고 불러도 더보기
[스크랩] 춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 추운 겨울, 집 안에서 한 발짝도 나오기가 싫다. 그럼에도 운동은 해야 한다. 어떻게 할까? 집 안에서도 근육을 제대로 키우고 원하는 몸매를 만들 수 있는 방법이 있다. 짐볼과 덤벨을 활용하거나 맨손으로 간단히 할 수 있는 홈 피트니스 프로그램으로 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꾸자. 머리 위로 .. 더보기
[스크랩] 뭉친 어깨를 부드럽고 우아하게, 목&어깨 라인 만들기 여성의 매력을 드러내는 목과 어깨 라인은 약간의 스트레스를 받거나 무거운 짐을 들었을 때 쉽게 지치고 뭉칠 수 있어 섬세한 관리를 요하는 부위. 꾸준한 스트레칭으로 아름다운 목과 어깨 라인을 가꿔보자. 바닥에 무릎을 대고 엎드리기 1 손목과 어깨가 일직선이 되도록 내리고 손바닥으로 바닥을.. 더보기
깔끔한 스타일~~|♡~공주.왕자님방 더보기
유럽풍 인테리어 입니다 ^^ 아름답네요 출처: http://blog.daum.net/loveinghouse 더보기
━☆ 떠나고 싶다. 그리움을 안고.. 어디론가 훌쩍 떠나버리고 싶다.. 설레임의 가을을 안고 . . . 살며시.. 나 혼자만의 세계속으로 빠져들고 싶어진다.. 그리움이란 향기에.. 사랑과 추억을 마음에 담아 아름다운 가을속으로... 더보기
(뮤비자료)= Crazy loop - johanna (shut up-2008) body{background-image:url(http://blogfile.paran.com/BLOG_199596/200812/1228179744_090.gif);background-attachment:fixed;background-repeat:yes-repeat;background-position:center;}table{background-color:transparent;}td{background-color:transparent;} 더보기
Pick Up The Phone - F. R. David Said goodbye when I left To your answering machine Then you jumped in a plane Girl, you know what I mean 떠나기전 작별인사를 남겨요 당신의 자동응답기에 당신은 비행기에 오르셨겠죠 그대여. 당신은 제 말뜻을 알거예요 Pick up the phone, oh yeah Pick up the phone, oh please I need your voice again Hearing your voice again 어서 전화좀 받으세요 .. 더보기
자물쇠..。 문이 하나 있었다. 아주 오랫동안 잠겨 있어 온통 녹이 슬어 있는 문. 그 오래된 문을 열수 있는 것은 마음이라는 열쇠밖에 없었다. 녹슬고 곪고 상처받은 가슴을 녹여 부드럽게 열리게 할 수 있는 것은 따스하게 데워진 마음이라는 열쇠뿐. 닫혀진 것을 여는 것은 언제나 사랑 이다. 아젤리아-------------.. 더보기
[스크랩] natural style 길고 긴 겨울밤, 당신의 몸과 마음을 녹여줄 침실은 사실 더 사랑받아야 한다 (Before → After) natural style how to makeover 톤다운된 그린과 베이지, 블루 등의 패브릭과 나뭇결이 도드라지는 싱글 침대의 조합으로 자연미가 살아나는 장점이 있지만 다소 칙칙한 느낌이 들어 아쉬운 것이 사실. 이를 신선하고 .. 더보기
(뮤비자료)= You Opened My Eyes / Bosson body { background-image:url(http://blogfile.paran.com/BLOG_450759/200706/1181392857_야.gif);background-attachment: fixed; background-repeat: repeat-no;background-position: top center; } table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; } 더보기
(뮤비자료)= Pussycat Dolls - Sway A:link {text-decoration:none;} A:visited {text-decoration:none;} A:active {text-decoration:none;} A:hover {text-decoration:none;}@font-face {font-family:cookie_ongdalsam9; src:url(http://home.freechal.com/~takejihye/font/cookie-ongdalsam9.eot) };body,table,tr,td,select,input,div,form,textarea,font{font-family:cookie_ongdalsam9; font-size=9pt; } A:link {text-decoration:none;} A:visited {text-dec.. 더보기
★☆자형, X자형 복부를 위한 스트레칭☆★ Y자형, X자형 복부를 위한 스트레칭 샤샤킴 원장의 'X라인' 몸짱 프로젝트 [Y자형, X자형 복부 운동 후 마무리 스트레칭]모든 운동을 하기 전에 미리 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주는 것은 기본 상식이다. 스트레칭 없이 무리하게 운동을 시작하였다가는 역효과를 초래하기 쉽다. 스트레칭은 운동을 .. 더보기
━☆ 언제나 한결같은 마음...♣♣ 언제나 한결같은 마음...♣♣ 오래전부터 나를 아는듯이 내마음을 활짝 열어본 듯이 내 마음을 읽어주는 사람 눈빛으로 마음으로 상처깊은 고통도 다 알아주기에 마음놓고 기대고 싶다 쓸쓸한 날이면 저녁에 만나 한잔의 커피를 함께 마시며 모든 시름이 사라져 버리고 어느사이에 웃음이 가득해진다.. 더보기
━☆사랑하는 사람과 함께 바라보세요~~^^* 하는 사람과 함께 바라보세요 사람의 마주보는데 익숙해져 있습니다 사람의 사랑은(Eros) 마주보지 않고는 확인할 수도 없으며 느낄 수도 없기 때문입니다 눈은 마음에 창입니다 마주보는 눈을 통해서 하 사람의 마음을 서로 확인하면서 기뻐할 수 있습니다 마주 바라보는 자체만으로도 굳이 자기 사.. 더보기
━☆ 사랑이라는 마음의 밭 사랑이라는 마음의 밭 ♡ミ 우리의 마음 속에는 사랑의 밭이 마련되어 있습니다. 이 밭은 사랑으로만 가꾸어 지는 밭이지요 어 사랑해서 가꾸면 기름진 옥토의 밭이 되지만 좀 소홀히하고 사랑하지 않고 내버려 두면 잡초가 무성히 자라 황무지로 변하고 맙니다. 많은 사람들이 이 사랑이라는 마음의 .. 더보기
사랑한다면 덮어주세요 사랑을 시작할때는 앞을 못보는 장님처럼 그대의 단점은 보이지 않았습니다. 그대의 품에서 죽어도 좋을것같은 행복에 젖을때 사랑의 꽃은 활짝 피어났지만 시간이 흐를수록 왜그런지 그대의 단점과 아집만 보입니다. 그치만 아름다운 사랑은 덮어주는것이라 그대의 단점이 보일때마다, 나는.. 두눈.. 더보기
애인 죽이기 십계명 애인 죽이기 십계명 1. 꼬∼옥∼껴안아 주는 거야..숨이 막혀 죽도록.. 2. 맑고 고운 깊은 내눈에 그애를 담는거야.익사시키는 거지. 3. 연락을 딱∼한 달간 끊어 보는 거야.아마 애가 타서 죽을걸? 4. 가끔은 맘에 없는 말로 가슴 아프게 만들어서 죽일 수도 있지. 5. 매일 밤 전화로 날밤새게 하는 거야 수.. 더보기
전지현몸매만들기 전지현 몸매의 비밀이 공개된다 “봤니 그 광고?” 최근 전지현 백만불 몸매 만들기 프로젝트> 돌풍으로 여성들의 입담이 뜨겁다. CF계의 요정이자 섹스 어필한 광고 이미지로 뭇 여성들의 선망의 대상이 되어 왔던 그녀였기에 이번 몸매 만들기 프로젝트에 더 눈길이 가는지도. 라네즈의 신제품 ‘.. 더보기
뱃살이 쏘~옥 빠지는 식이섬유 요리 뱃살 예방하는 식이섬유 장시간 앉아 있는 생활습관이나 과도한 스트레스, 운동량 부족, 식이섬유가 부족한 식사 등으로 인해 장 운동이 저하되면 뱃살이 나오게 된다. 식이섬유를 꾸준하게 섭취해 위장과 대장의 기능을 강화시키면 체내 독소와 지방을 배출해 복부에 지방이 쌓이는 것을 막을 수 있.. 더보기

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