송년의밤 이제부터 시작인건가?
오늘은 시그너스호텔 에서 진행하는 송년의밤 행사를 다녀왔다
너무 소중한 경험 행복한 추억으로 남은 파티였다
올 한 해 고생한 포항 전 각 팀별로의 원장님&에어로빅 샘&회원님 함께 모여 송년의밤을 보내며,
서로를 격려하고 응원하는 자리 .뜻깊은자리!
자!!요긴 어디?ㅎㅎ
나란 여자 월~금 오전에 보내는 장소
그래서 한번 내가 다니는 헬스(휘트니스)를 리뷰해보려고 한다
그이름은 바로 YG휘트니스 이름이 먼가 근사하지 않낭? ^^
헬스,요가,필라테스,GX,에어로빅,댄스,핫요가,KAFA휘트니스
프로그램이 다양해서 나에겐 시간이 허락하에 골고루 해 보는 운동장소다
요긴,
에어로빅,요가,필라테스,등등...
신나는 음악이 아침 스트레스 풀어주고 운동 활력을 불어 넣어주는곳
휘트니스에 다니면서 아침에 운동하는 즐거움이 두 배가 된다
다이어트와 멀어지기 쉬운 계절 겨울이다
겨울 운동해서 체력 키워보는것도 좋을듯 하다
나 같은 경우에는 산행,여행길이 많아보니 체력은 필수이다
헬스장 발걸음 했는지가 어엿 15년이란 세월이다
그렇다 보니 체력 하나은 자신이다고 말하고 싶다
겨울은 추운 날씨로인해 몸이 움츠려드는 계절이다.
이런 날일수록 체내에 활력을 불어넣어줄수 있는 포인트가 필요하다.
'▒산행과여행▒ > 2018년앨범' 카테고리의 다른 글
| 쪼로롱 쪼로롱 노래하는 방울새야 ....2018년(창고작) (0) | 2018.12.21 |
|---|---|
| 경북 상주여행2부/국립낙동강생물자원관 “공존 함께 걸어온 시간” 【18년12월9일】 (0) | 2018.12.18 |
| 충북 단양 눈산행 2부/소백산(小白山)& 겨울 설경과상고대 풍경【18년12월12일】 (0) | 2018.12.15 |
| 충북 단양 눈산행 1부/겨울왕국 소백산(小白山)&가슴을 흔들어 놓은 겨울 설경과상고대 풍경【18년12월12일】 (0) | 2018.12.13 |
| 경북 상주여행1부/상주 가볼만한 곳 ::자전거 박물관 【18년12월9일】 (0) | 2018.12.10 |
