호두우유~~~ 두뇌를 맑게 하는 영양음료

 

호두를 살짝 볶아서 우유랑 곱게 갈았어요~~~

 

몸에 좋다는 호두

꾸준히 먹기가 쉽지않더군요

음식에도 넣기도 하지만...

요렇게 먹어보니~~ 상당히 고소하고 맛있어요

 

공부하는 학생에게도 좋겠지만... 저도 이렇게 먹을려고 해요  ^^*

 

 

 

 

<호두우유>

 

스트레스성  채력 저하에 효과

스트레스성 채력 저하에 효과

두뇌를 맑게 하는 호두는 수험생들을 위한 고 칼로리 영양식으로

주로 이용되는 식품이다. 신경을 안정시켜 주어 스트래스를 해소하는데 효과가 있다

 

- 출처 <약이되는 음식> 에서, 한의학박사 옥도훈 지음-

 

 

재료

 우유 1컵, 볶은 호두 1줌, 꿀 약간

 

 

만드는법

 달군 후라이팬에 호두를 살짝 굽듯이 볶아준다

* 살짝 한번 더 구우면 맛이 훨씬 더 고소해 져요~~

 볶은 호두와 우유를 믹서에 넣고 곱게 갈아준다

 

 

 꿀을 곁들여 낸다

* 믹서에 갈을 때 꿀을 넣어도 된답니다