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2010년2월7일 강원도 함백산 정기산행 ↗함백산(1573m) 위치..강원도 정선군 고합읍 함백산은 강원도 정선군과 태백시의 경계에 있는산으로 설악산 오대산과함께 태백산맥에 속하는 고봉인 산이다. 크고 "맑은뫼"의뜻으로 대백산 묘범산으로 불려졌던 함백산이다. 또한 차량의 거의 정상 가까이 오를수 있어 우리나라에서의 차량이 오를수.. 더보기
2010년 1월3일 신년맞이 태백산 산행 내 나름대로 의미가 2009년을 떠나보내야 하는 아쉬움을 가슴에앉고 강원도 추암마을에 새해 첫날 떠오르는 태양을 가슴속으로 기도하고 이어서 민족의 영산인 태백산을 올랐다. 햐얀꽃님과 함께 새해첫날 산행했다는 데에 의미를 부여하고 싶다. ↗이렇게 아름다운 눈꽃은 처음이며 너무나 환상적이.. 더보기
2010.1.12(대구 가는날~♥) 「힘들고 지칠때면 하늘을 올려다봐, 같은 하늘아래 어딘가에 니가 행복하길 바라는 내가 늘 있으니까..」 연애는 입술을 떨리게 하지만, 사랑은 가슴을 떨리게 한다 너무 뜨거운 사랑은 사랑이 아니라 욕망이다 사랑은 덜 마른 시멘트 바닥에 발자국을 새기는 것이다 사랑은 확인하는 것이 아니라 확.. 더보기
2009년 흔적들... 내가 사는 곳은 아름다운 세상입니다.. 누구를 위해 말할 수 있고 누군가를 위해 침묵할 수 있는.. 내가 사는 곳은 따뜻한 세상입니다.. 더보기
뮤비▶Blue System - My Bed Is Too Big (Hitparade)| 더보기
Blue System - My Bed Is Too Big (No Longer Too Big Bed Mix) 더보기
숫자로 꾸민 아이 방 숫자 패턴을 이용해 아이 방을 재미있게 꾸며보자. 셈 놀이를 즐기며 숫자도 익히니 학습 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 크고 작은 숫자 모양이 경쾌한 느낌을 줘 인테리어 효과도 만점. 진행 박시전 기자 사진 이봉철 idea 1_ 숫자를 스탬핑한 패치워크 밸런스 조각 천을 정성스레 이어 붙이고, 각 조각마다.. 더보기
오늘도 나는.... 나!! 경아는~힘들게 열심히 살아왔다. 앞만 보면서 온 것 같다. 지금의 나의 모습은 유명한 사람이 아닌, 보통 사람의 모습이지만, 남에게 피해 주지 않았다는 것 하나만으로도 착실하게 살았다고 자신있게 말할수 있는 것이다. 사람이 살아가면서 하고 싶은 일을 다 할수 있겠는가?. 사랑이야기를 읽으.. 더보기
몸짱 스타 15인의 다이어트 파일 《이효리 황신혜 옥주현은 물론 권상우 비 등 남자 연예인까지 몸짱 연예인들에게 다이어트 비법을 배워보았다. 요가, 필라테스, 덤벨 체조 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스타들의 운동법!》 이효리식 필라테스 이효리의 잘록한 허리선과 탄탄한 복근을 만들어준 가르쳐준 필라테스 동작 3가지. 한 .. 더보기
혈액속 지방을 분해해주는 음식들 1.참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮.. 더보기
(뮤비자료)= Just Another Day - Jade Valerie (제이드 발레리) body{background-image:url(http://spanky238.com.ne.kr/mylove.gif);background-attachment: fixed;background-repeat: repeat;background-position: bottom right;}table { background-color: transparent; }td { background-color: transparent; } A:link { text-decoration: none; }A:visited { text-decoration: none; }A:active { text-decoration: none; }A:hover { text-decoration: none; }@font-face { font-family:Mo.. 더보기
그 믿음을 버리지 마세요 사랑의 과거형은 추억이고... 사랑의 현재형은 행복이고... 사랑의 미래형은 믿음입니다.... 과거의 추억이 아름답고 현재 행복할 수 있었던건 미래의 믿음이 있었기 때문입니다. 지금 당신이 어느 누군가를 사랑한다면... 그 믿음을 버리지 마세요.. 더보기
━☆지금 그 자리에 幸福(행복)이 있습니다... 지금 그 자리에 幸福(행복)이 있습니다 사람들이 不幸(불행)한 이유는 단 한가지 뿐입니다 그것은 자기 자신이 幸福(행복)하다는 사실을 잊어버리고 살아가기 때문입니다 우리의 삶이 우리에게 주는 고마움을 그것을 잃어버리기 전까지는 느끼지 못하는 경향이 있습니다 잃고 난 후에 그 소중함을 깨.. 더보기
♪♬ Bridge Over The Stars... 너를 잃어버린 날이 없었다 늘 보고픈 마음이 간절해 내 가슴에 불을 켜두었다 내 마음을 콕콕 찌르는 그리움 때문에 애간장 태우며 발만 동동 구르던 날이 많았다 내 마음 밖 멀리 있는 네가 나를 자꾸만 불러내 꿈속에서 만나면 웃으며 반겼다 눈을 감으면 감을수록 너의 얼굴만 보였다 귀를 막으면 .. 더보기
♪♬ Der See Des Vergessens(망각의 호수) 저 먼 낯선 땅 어느 숲가 넘어 많은 이들이 이미 종말을 맞이하는 곳 그 곳에 라쩨마레가 있네 어둡고 바닥모를깊이로 많은 이들이 운명에 실려 강물따라 흐르는 곳 라쩨마레.. 그 호수.. 안개에 쌓인 채 신비로움 속에 고대인들이 들려준 보이지않는 강력한 힘 속에 있는 그 곳은 라쩨마레라네 어느 어.. 더보기
[뮤비]양파 - 령혼 body{background-image:url('http://webc.sayclub.co.kr/hpslot-19/hp/blob5/28/293/35/35293028/article/745178765/jfa1.jpg'); background-attachment: fixed;} table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; } BODY { scrollbar-3dlight-color:#000000;scrollbar-arrow-color:#000000;scrollbar-track-color:#000000;scrollbar-darkshadow-color:#000000;scrollbar-face-color:#000000;scro.. 더보기
━☆ 그대 안의 나 그대 안의 나 아무도 들어가지 않은 그대 빈 가슴에 맨 처음으로 들어가 초승달 같은 미소를 그리며 보름달로 기울어 여울지면 나럴 담고 있난 그대는 가을 하늘보다 더 푸르게 빛나는 정열의 태양 누구도 다녀가지 않은 그대 빈 아틀리에 성역을 무너뜨린 열쇄를 쥐고 그대 가슴에 기대어 사계절 물.. 더보기
ノ먼데이 키즈, 버즈의 감성적인 모음곡 1. 먼데이 키즈 - Bye Bye Bye 2. 버즈 - 겁쟁이 3. 먼데이 키즈(일락) - 편지 4. 버즈 - 어쩌면 5. 먼데이 키즈 - Never Say Goodbye 6. 버즈 - 거짓말 7. 먼데이 키즈 - 미안해 고마워 사랑해 8. 버즈 - 가시 9. 먼데이 키즈 - 부르고 불러도 더보기
[스크랩] 춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 추운 겨울, 집 안에서 한 발짝도 나오기가 싫다. 그럼에도 운동은 해야 한다. 어떻게 할까? 집 안에서도 근육을 제대로 키우고 원하는 몸매를 만들 수 있는 방법이 있다. 짐볼과 덤벨을 활용하거나 맨손으로 간단히 할 수 있는 홈 피트니스 프로그램으로 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꾸자. 머리 위로 .. 더보기
[스크랩] 뭉친 어깨를 부드럽고 우아하게, 목&어깨 라인 만들기 여성의 매력을 드러내는 목과 어깨 라인은 약간의 스트레스를 받거나 무거운 짐을 들었을 때 쉽게 지치고 뭉칠 수 있어 섬세한 관리를 요하는 부위. 꾸준한 스트레칭으로 아름다운 목과 어깨 라인을 가꿔보자. 바닥에 무릎을 대고 엎드리기 1 손목과 어깨가 일직선이 되도록 내리고 손바닥으로 바닥을.. 더보기

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