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ノ툭하면 우울해하고 툭하면 우울해하고 툭하면 외롭고 툭하면 슬퍼지고 툭하면 아프고 툭하면.. 툭하면.. 약해빠진 내마음가짐 정말 맘에 안들어... 더보기
━☆하루를 의미있게 보내세요. 하루를 의미있게 보내세요. + 플러스 되는 일들을 열심히 하면서 - 과한 욕심을 버리고 / 어려운 사람들과 함께 나누면서 = 편견없이 동등한 생각과 ↕ 자기 자신을 높이지도 낮추지도 말며 ♬ 자기 마음의 즐거움을 찾을 줄 알고 ♥ 진실되고 아름다운 사랑을 나누면서 -_- 슬픈 미소는 이제 그만 ^_^ 활.. 더보기
카페인이 운동능력 향상이 된단는 말의 위험한 유혹 우리가 평상시에 쉽게 접할수 있는 카페인은 어떤것이 있을까요? 바로 커피죠. 커피에는 카페인이 많이 함유가 되어 기 때문인데 이 카페인이 운동능력을 향상시켜준다는것을 아시나요? 카페인이 우리몸속에 들어오면 빠르게 흡수되기 시작하는데 섭취후 60분정도가 되면 몸속에 카페인 함량이 최고.. 더보기
근육의 회복과 성장 일반적으로 웨이트 운동이 근육의 성장이라고 흔히 생각하지만, 실은 근육의 손상이라고 하는 것이 정확합니다. 그것은 근육이 어떻게 성장하는가를 살펴보시면 될 것입니다. 중급자 이상은 다들 아실 것이라 생각합니다. 하지만 초급자분들은 모르시는 분이 많기에 설명드리겠습니다. 근육은 휴식.. 더보기
ノ린애 / 이별후에 - 연인 - 비밀 (3곡)| 이별후에/린애 언제쯤이면 괜찮을까 잊으려는 마음 마저도 잊을까 니가 없다는 것 조차 지우고 나면 편안해 질까 이별이란 건 참 우스워 거울속의 내게 거짓을 얘기해 더는 그립지 않다고 말하고 나면 눈물이 흘러 어디 있는지 무얼 하는지 아직 난 하루종일 널 찾고 있는데 사랑했던 기억 그것만으론.. 더보기
ノ내게오겠니 - 윤건 내게오겠니 - 윤건 아무도 모르게 숨어서 온데도 그 한번은 바랬어 그립던 그날이 차라리 쉬웠던 삶이란걸 몰랐어 그 누구 보다 눈부신 사랑 오직 널 감싸고 있는데 알면서 자꾸 비틀 거리며 기다리고 있어 나 아닌 사랑을 잊을때 내게 오겠니 살아서 단한번 볼수만 있다면 다 될거라 믿었지 우............ 더보기
ノ 잊어가는 중입니다 잊어가는 중입니다. 정확히는 잊으려고 애쓰는중이죠. 잊기 위해서 혼자 기를 쓰고 놀러다니기도 하고 친구들과 만나서 술도 한잔씩 걸치고 안하던 짓을 하고 다니는 중입니다. 이렇게 애를 써도 깨닫는건 한가지 뿐입니다. 당신을 잊는게 만만치 않다는거.. 더보기
ノ 세상 어떤곳에도 당신같은 세상 어떤곳에도 당신같은 남자가 없는걸 잘알기에 이제는 보낼수 없을만큼 당신을 사랑해버렸어요 언제나 항상 내곁에 남아주세요 더보기
━☆ 사랑한다는 건, 사랑한다는 건, 손끝만 스쳐도 그의 마음 깊은 곳까지 느껴지는 것. 사랑한다는 건, 지나가는 발자국 소리만 들어도 그의 하루가 다 보이는 것. 사랑한다는 건, 돌아서는 뒷모습을 보는 순간 그가 벌써 그리워지는 것. 사랑한다는 건, 아무리 멀고 오래된 소식이라도 오늘 이야기가 되는 것. 사랑한다는.. 더보기
━☆ 사랑은 사랑은, 흐르는 눈물을 닦아주는것이 아니라 눈물이 흐르지 않도록 만들어 주는거에요. 사랑은 말이죠. 눈물이 흐르다가도 한사람으로 인해 웃게 되는게 그게 바로 사랑이에요. 지금 사랑하는 사람 때문에 힘들다면 바로 달려 가세요. 지금 당신에게 필요한 처방전은 지금 당신이 사랑하는 한사람 뿐.. 더보기
ノ매일 입버릇처럼 말했다 매일 입버릇처럼 말했다 ' 아 이럴꺼면 헤어지든가 ' 하루에도 수십번씩 아무렇지않게 내뱉었다 그리고 말이 씨가되듯 내가 그렇게 말하던 대로 진짜로 헤어졌다 그가 내옆에 없다 괜찮을줄 알았다 그런데 괜찮지가 않다 더보기
[뮤비] 지아 - 나쁜 버릇 body {background-image:url("http://blogfile.paran.com/BLOG_450759/200906/1246342728_%B1%D7%B8%AE%BF%F2%B0%F8%B1%E2%B9%E6%BF%EF.gif"); background-attachment: fixed;background-repeat: repeat; background-position: top;} table { background-color: transparent; } td { background } 더보기
[뮤비] 시크릿 - Magic body {background-image:url("http://blogfile.paran.com/BLOG_450759/200906/1246342728_%B1%D7%B8%AE%BF%F2%B0%F8%B1%E2%B9%E6%BF%EF.gif"); background-attachment: fixed;background-repeat: repeat; background-position: top;} table { background-color: transparent; } td { background } 더보기
[뮤비] 사랑이 죄겠니 - MtoM(위기일발 풍년빌라 OST.. body {background-image:url("http://blogfile.paran.com/BLOG_450759/200906/1246342728_%B1%D7%B8%AE%BF%F2%B0%F8%B1%E2%B9%E6%BF%EF.gif"); background-attachment: fixed;background-repeat: repeat; background-position: top;} table { background-color: transparent; } td { background } 더보기
[뮤비] DJ Koo(구준엽) - let me (feat. hana) (Original ver.) body {background-image:url("http://blogfile.paran.com/BLOG_450759/200906/1246342728_%B1%D7%B8%AE%BF%F2%B0%F8%B1%E2%B9%E6%BF%EF.gif"); background-attachment: fixed;background-repeat: repeat; background-position: top;} table { background-color: transparent; } td { background } 더보기
(뮤비자료)= Britney Spears - I'm A Slave 4 U body {background-image:url(http://blogfile.paran.com/BLOG_450759/200912/1261973264_하얀그리움슬픈사랑.gif); background-attachment: fixed;background-repeat: repeat; background-position: top;} table { background-color: transparent; } td { background } BODY { scrollbar-3dlight-color:#Ffffff;scrollbar-arrow-color:#Ffffff;scrollbar-track-color:#000000;scrollbar-darkshadow-color:#000000;scrollbar-face-color:#0.. 더보기
ノ누군가를 사랑하고 싶습니다.. 누군가를 사랑하고 싶습니다.. 사랑이 좋아서 사랑을 하는 것이 아니라 그사람이 좋아서 사랑을 하고 싶습니다 옆에 없으면 허전하고 불안해 하는 사랑이 아니라 옆에 없어도 든든하고 믿음이 가는 그래서 믿고 의지하게 되는 그런 사랑을 하고 싶습니다.. 물질적으로 잘해주는거 없어도 마음 하나만.. 더보기
ノ주소록을 없애주세요 주소록을 없애주세요 사랑하는 친구의 번호쯤은 욀 수 있도록.. 카메라를 없애주세요 사랑하는 아이의 얼굴을 두눈에 담도록.. 문자기능을 없애주세요 사랑하는 사람들이 다시 긴 연애편지를 쓰도록.. 기술은 언제나 사람에게 지고 맙니다. . . . 더보기
아이들이 열광하는 문어모양주먹밥 [ 문어모양주먹밥 ] 매번 같은 모양새의 주먹밥에 싫증나셨다면... 소세지 하나로 변신하는 색다른 주먹밥을 만들어보세요. - 재 료 - 밥 2공기, 해물맛 후리가케 1봉, 굵은 프랭크소세지 4개, 소금 약간 배합초 : 식초 8큰술, 설탕 5~6큰술, 소금 1/2~1큰술, 다시마2조각 참치마요 : 작은 사이즈 참치 1캔, 양.. 더보기
새집, 마감재를 살리는 홈 드레싱 새 아파트의 마감재는 살리고 가구와 소재, 패턴, 오브제만으로 완성한 아파트 구경. 파티션 대신 가구로 공간을 나누다 중년 부부와 아들, 세 가족이 사는 60평대 아파트는 거실과 주방이 트여 있고 안방이 넓은 구조다. 집주인은 주방 쪽에 문을 달고, 안방에 파티션을 설치해 침실 겸 서재로 공간을 .. 더보기

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